「dヘルスケア」有料版で元が取れるか！ポイントの貯め方と注意点を徹底解説

ドコモが提供する歩数や体重記録などでdポイントが貯まる「dヘルスケアアプリ」、無料版と有料版がありどれくらいポイントを貯めることができるのか気になるところだと思います。

今回、月額300円の有料版に登録したので、実際にどれくらいdポイントを貯めることができるのか、元は取れるのか、実践してみました。

ポイントの貯め方や注意事項などもあわせて紹介したいと思います。

有料版でどれくらいポイントが貯まるか実践記録

有料版のdヘルスケアを使い始めて10ヶ月目にして、月額300円以上のポイントを貯めることができました。

以下が、実際に月額300円の有料版に登録、毎月実践してみた月の獲得ポイントとミッションクリア状況です。状況は日々更新し追記していこうと思うので参考にしていただければと思います。

年月	獲得ポイント（ミッションクリア数※）
2020年7月	167pt（85/100）
2020年8月	169pt（85/93）
2020年9月	154pt（85/98）
2020年10月	243pt（108/116）
2020年11月	231pt（101/108）
2020年12月	198pt（97/109）
2021年1月	246pt（108/112）
2021年2月	272pt（86/96）
2021年3月	275pt（102/109）
2021年4月	331pt（114/120）
2021年5月	268pt（100/112）
2021年6月	326pt（119/123）
2021年7月	321pt（115/122）
2021年8月	238pt（118/122）
2021年9月	250pt（128/129）

※ミッション数は、アプリを1日に1回も開かなかった場合カウントされません。たまにアプリの開き忘れがあるので、月によってミッション数にばらつきが出てしまってます。

2021年に入ってから、アプリの仕様が変わりポイントが貯まりやすくなった印象で、ついに2021年4月に月に300pt以上貯め、有料版の元を取ることに成功しました。

2021年5月は残念ながら300ptには到達しませんでした。アプリを一度も開かない日が5日もあり、クリアしたミッション数が少なかったのが原因。サボさらず毎日コツコツやれば300ptはクリア可能な数字でした。。。来月は、毎日欠かさずに頑張って、検証を続けていきます。

2021年6月、7月は、300ptを超え、有料版の元を取ることができました。これでもアプリを開かなかった日が月に3日ほどあったので、全ミッションこなせればもう少し上乗せすることができそうです。

2021年8月以降、クリアミッション数が多いにも関わらず、獲得ポイントが100ptほど少なく、300ptを下回りました。ミッションクリア時の獲得ポイントは抽選なので、単純にくじ運が無かっただけと信じたいですが、皆さんはいかがだったでしょうか。

dヘルスケアとは

dヘルスケアとは、NTTドコモが提供する健康アプリで、歩数や体重記録などでdポイントを獲得できてしまうのが最大の特徴です。

毎日健康に関する様々なミッションが届き、ミッションをクリアすると抽選でdポイントを獲得することができます。

また、歩数計メインのアプリではないため、歩いた歩数に応じてポイントが貯まるわけではなく、目標歩数到達で1日1回ポイント抽選が受けれるというものです。歩数クリアの他にも、体重記録やコラムを読んだり色々なミッションをクリアしポイントを貯めることができ、その中の1ミッションに歩数クリアがあるという位置付けです。

機能	・歩数計 ・体重記録 ・血圧記録 ・脈拍記録 ・健康コラム ・ミッションクリアでdポイント獲得 ・ウェアラブル端末と連携
利用料	無料 or 300円/月
提供元	NTTドコモ

dヘルスケアには、月額500円の有料版もありますが、2021年4月30日でのサービス終了が発表されており、新規受付も停止しているので比較の対象からは外してます。

無料版と有料版の違い

最大の違いは、ミッションクリア後のdポイント抽選のハズレの有無です。有料版はハズレ無しで必ずdポイントが当たりますが、無料版はハズレがあります。

それ以外にも、有料版の方が配信されるミッション数が多い（お悩み別ミッション、イベントミッションなどなど）ため、獲得できるポイント数も多くなります。

dヘルスケア有料版のメリット

有料版のメリットは、歩数計などのミッションクリアの還元ポイントが多い点以外に、「first call」の一部サービスである医師/管理栄養士による24時間チャット相談のサービスを利用できる点です。

「first call」ではTV電話による相談もできますが、dヘルスケアではチャット相談のみ利用可能。

TV電話による相談は不要で、気軽にできるチャット相談だけでよい、という方には、dヘルスケアの有料版の方がオススメです。

「first call」も有料サービスですが、dヘルスケアではミッションクリアによるポイント還元があるので、だいぶお得に、がんばれば実質無料に近い形でサービスを作用することができます。

有料版の最大の魅力は、この医師/管理栄養士による24時間チャット相談をお得に利用することができる点だと思います。

dヘルスケアのポイントの貯め方

ポイント獲得の大まかな流れは、

1. 歩数や体重記録などのミッションをクリアで特典ゲット
2. ミッションクリアでポイント抽選実施
3. 抽選の結果ポイント獲得

となります。

ミッションクリアで特典ゲット

「ミッション」を選択すると、その日のミッションの一覧が表示されます。

体重、コラム、歩数は、無料版にもあるミッション。お悩み別のクイズやイベントなどは、有料版限定のミッションになります。

「歩数」は、毎日目標歩数に到達するとミッションクリアとなります。

「体重」は、毎日体重を記録するだけでミッションクリアです。「記録してクリア！」をタップすると入力画面が表示されます。

体重を入力します。

ミッション達成となります。

続いて「コラム」は、健康に関するコラムを読むとミッションクリアとなります。「読んでクリア！」をタップすると記事が表示されます。

毎日健康に関するさまざまなコラムを読むことができます。

ミッション達成です。

「お悩み別クイズ」は、自分のお悩みに応じた簡単なクイズに答えます。お悩みは、肩こりや眼の疲れなど選択することができます。

クイズに正解すると、ミッション達成です。

抽選でdポイント獲得

「特典」を選択すると、ミッションをクリアした数だけdポイントの抽選を受けることができます。

今回は、3ミッションクリアしたので3回抽選を受けることができます。「まとめて抽選する」をタップすると3回分まとめて抽選を受けることができます。

「スタート」をタップします。

3回まとめて7ポイントが当たりました。

dヘルスケアの注意点

ポイントの有効期限

dヘルスケアアプリで獲得したdポイントは、「期間・用途限定ポイント」となります。

ポイントの有効期限は、獲得から90日間となるので注意が必要です。

うっかりしていると、こんな感じでポイントが失効してしまうのでご注意下さい。

ちなみに用途限定とは、通常のdポイントと比較して、用途が限られたポイントです。

ドコモの携帯代金やデータ量追加などには使えません。d払いで使うことができるので、私はコンビニなどの支払い時にd払いとして貯めたポイントを利用してます。

dアカウントが必要

dヘルスケアで獲得できるポイントはdポイントとなるため、dアカウントの作成が必須となります。

dアカウント自体は、ドコモ回線ユーザー以外でも誰でも作ることができるのでご安心ください。

dヘルスケアまとめ

有料版は、獲得できるdポイントも多く、月額300円以上のポイントを貯めることも可能です。継続的に貯めることができるかは継続して調査していきます。

無料版でも、他の歩数計アプリと比べて高還元なので十分オススメです。

他にポイントが貯まる歩数計アプリを探している方は、こちらの歩くだけ！ポイントが貯まる歩数計アプリ-人気おすすめランキング6選 で紹介しているので参考にしてください。

アプリのダウンロードは、以下のバナーから公式サイトへ移動しご利用ください。

歩数計で無料で貯めるなら

完全無料で歩数計機能で歩いてポイントを貯めたいという方には、GMOが運営するポイントタウンのアプリ版がオススメです。

歩数	獲得Pt
1,000歩	1Pt
4,000歩	5Pt
9,000歩	10Pt
14,000歩	20Pt

貯めたポイントを現金に交換したいという方はポイントタウンアプリがオススメです。

利用は無料で歩数計以外にもログインボーナスや無料ゲーム、アプリダウンロードなどでポイントは貯まりやすく、交換先も現金や電子マネー、ギフトコードなど豊富にあります。

ただし、歩数計の還元率は低くヘルスケア機能なども一切ありません。ポイントタウンは、無料ゲームやネットショッピング利用などで貯めるのがメインなので歩数計機能はオマケ程度です。

歩数計対応	Android版スマホアプリ iPhone版スマホアプリ
主な機能	・歩数計 ・ログインボーナス ・クリックポイント ・無料ゲーム ・アプリダウンロードなど各種Pt獲得案件
Pt交換先	現金、電子マネー、仮想通貨、ギフトカード、他Pt

ポイントタウンは、何と言ってもポイントが貯まる無料ゲームの数が段違いに多い点です。ゲームで遊んでポイントを貯めることができるオススメのサイトです。最低交換額が100円からと低いのも魅力です。

オススメ度
会員数	240万人
レート	20pt=1円
交換	最低交換額：100円 交換手数料：無料
会員ランク制度	あり
お友達紹介制度	【紹介された側】 条件クリアで 40,000pt（2,000円） 【紹介者側】 紹介報酬：6,000pt(＝300円) 2ティア：最大50%
登録ボーナス	なし

「ポイントタウン公式サイト」はコチラ

↑のバナー広告から無料会員登録し条件をクリアすると、2,000円分のポイントを獲得可能

ポイントタウン攻略とメリットデメリットのまとめです。