【2025年最新】dヘルスケア有料版は元が取れるか！どれくらい貯まるか無料版との違いを徹底解説

2025年6月30日

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ドコモの「dヘルスケアアプリ」有料版でどれくらいdポイントが貯まるのか、気になっていませんか。

dヘルスケア有料版でどれくらい貯まるか、元は取れるか
有料版と無料版の違いは何か

ドコモが提供する歩数や体重記録などでdポイントが貯まる「dヘルスケアアプリ」、1,500万ダウンロードを越えた人気アプリですが、dヘルスケアアプリには無料版と有料版があります。

私は、４年以上「dヘルスケアアプリ」の有料版を利用しています。有料版で実際にどれくらいdポイントを貯めることができるのか、元は取れるのか、ポイント獲得実績を紹介したいと思います。

また、私が利用してみて分かったdヘルスケア有料版と無料版の違いや有料版の魅力、ポイントの貯め方や注意事項なども合わせて紹介したいと思います。

ちなみに、dヘルスケアはドコモ以外のスマホでもdアカウントさえあれば利用可能です。私はソフトバンクユーザですが、dヘルスケアの有料版を利用しdポイントを貯めています。

dヘルスケア有料版でどれくらいポイントが貯まるか実践

実際に私がdヘルスケアアプリの有料版に登録し、月にどれくらいdポイントが獲得できるか実践してみた結果を紹介します。状況は毎月更新し追記していこうと思うので参考にしていただければと思います。

実践結果のまとめ

年月	獲得ポイント（ミッションクリア数※）
2025年06月	356pt（152）
2025年05月	365pt（138）
2025年04月	251pt（138）
2025年03月	326pt（148）
2025年02月	223pt（111）
2025年01月	180pt（123）

相変わらず、毎月何日かはアプリを開かない日があるので、ミッションのクリア率は8割程度です。平均で月350ptほど獲得できています。（月額料金は440円なので元は取れていません）

2024年12月から有料版の月額料金が330円（税込）から440円（税込み）に値上がりしました。値上がりに伴い、全体的に高ポイントが当たるようになってきた印象です。

2024年以前の実績を見る

2024年は、仕事が忙しいこともあり、アプリの利用頻度が低く、獲得ポイントも低調です。月額料金からかなりマイナスが大きく、アプリ自体もぜんぜん使ってなかったので、2025年以降はもう少し頑張っていきたいです。

2024年	獲得ポイント（ミッションクリア数）
2024年12月	202pt（128）
2024年11月	161pt（103）
2024年10月	201pt（117）
2024年09月	241pt（137）
2024年08月	130pt（95）
2024年07月	89pt（65）
2024年06月	170pt（111）
2024年05月	集計忘れ（148）
2024年04月	集計忘れ（148）
2024年03月	集計忘れ（146）
2024年02月	202pt（129）
2024年01月	228pt（159）

2023年：毎月2～3日は、アプリの開き忘れで取りこぼしがありますが、だいたい毎月250ptほど貯めることができます。以前は月に300ptを越えることもあり有料版の元を取れる月もあったのですが、最近は元が取れることはありません。

2023年	獲得ポイント（ミッションクリア数※）
2023年12月	275pt（172/177）
2023年11月	221pt（148/161）
2023年10月	223pt（146/154）
2023年09月	279pt（156/159）
2023年08月	241pt（158/164）
2023年07月	257pt（156/158）
2023年06月	255pt（147/151）
2023年05月	232pt（146/148）
2023年04月	171pt（100/103）
2023年03月	251pt（134/136）
2023年02月	231pt（124/126）
2023年01月	198pt（113/118）

ミッション数は、アプリを1日に1回も開かなかった場合カウントされません。たまにアプリの開き忘れがあるので、月によってミッション数にばらつきが出てしまってます。

2022年	獲得ポイント（ミッションクリア数）
2022年12月	262pt（133/137）
2022年11月	238pt（118/120）
2022年10月	268pt（117/118）
2022年09月	252pt（135/138）
2022年08月	285pt（138/144）
2022年07月	268pt（131/148）
2022年06月	233pt（125/130）
2022年05月	178pt（110/127）
2022年04月	247pt（121/135）
2022年03月	239pt（121/133）
2022年02月	207pt（103/118）
2022年01月	239pt（117/127）

～2021年	獲得ポイント（ミッションクリア数）
2021年12月	193pt（112/120）
2021年11月	240pt（125/130）
2021年10月	249pt（127/133）
2021年09月	250pt（128/129）
2021年08月	238pt（118/122）
2021年07月	321pt（115/122）
2021年06月	326pt（119/123）
2021年05月	268pt（100/112）
2021年04月	331pt（114/120）
2021年03月	275pt（102/109）
2021年02月	272pt（86/96）
2021年01月	246pt（108/112）
2020年12月	198pt（97/109）
2020年11月	231pt（101/108）
2020年10月	243pt（108/116）
2020年09月	154pt（85/98）
2020年08月	169pt（85/93）
2020年07月	167pt（85/100）

dヘルスケア有料版は元が取れるか

結論を言うと、dヘルスケアの有料版で月額料金の元を取ることはできません。

ただし、「dヘルスケアアプリ」は、使い勝手や機能が優秀なので、月額料金を払う価値はあると個人的には思っています。元は取れないですが、月額料金の8割ほどはdポイントとして還元されるので、お得なサービスと思います。

健康管理ができて、ついでにdポイントも貯まるので継続のモチベーションになります。

dヘルスケア以外の健康管理や歩数計アプリと比較したいという場合は、別記事でまとめているのでこちらも参考にしてください。

dヘルスケア有料版と無料版の違い

dヘルスケアとは、NTTドコモが提供する健康アプリで、歩数や体重記録などでdポイントを獲得できてしまうのが最大の特徴です。ドコモ回線契約がなくても、dアカウントさえあればドコモ以外のスマホからも利用可能です。

毎日健康に関する様々なミッションが届き、ミッションをクリアすると抽選でdポイントを獲得することができます。

無料版の注意点

dヘルスケアには無料版と有料版があり、無料版では、各ミッションクリア後のdポイント抽選にハズレがあります。有料版の場合も、抽選ですがハズレ無しで必ずポイントが当たります。

また、歩数計メインのアプリではないため、歩いた歩数に応じてポイントが貯まるわけではなく、目標歩数到達で1日1回ポイント抽選が受けれるというものです。歩数クリアの他にも、体重記録やコラムを読んだり色々なミッションをクリアしポイントを貯めることができ、その中の1ミッションに歩数クリアがあるという位置付けです。

機能	・歩数計・体重記録・血圧記録・脈拍記録・健康コラム・ミッションクリアでdポイント獲得・ウェアラブル端末と連携
月額	無料 or 440円（税込） ※通信にはパケット通信料が必要です
提供元	NTTドコモ

有料版と無料版の違い

有料版と無料版の最大の違いは、ミッションクリア後のdポイント抽選のハズレの有無です。有料版はハズレ無しで必ずdポイントが当たりますが、無料版はハズレがあります。

それ以外にも、有料版の方が配信されるミッション数が多い（お悩み別ミッション、イベントミッションなどなど）ため、獲得できるポイント数に差があります。

それ以外にも、有料版の方が機能が多くカレンダーは過去分すべて見ることができるのは嬉しいです。広告表示もないためストレスなくアプリを利用できます。

無料版と有料版の主な違い

有料版は、ミッション数が多く、ミッションクリア後のポイント抽選でハズレが無い
有料版は、医師/管理栄養士による24時間チャット相談が可能
有料版は、機能が多くカレンダーが過去分すべて閲覧可能
有料版は、広告表示なし

dヘルスケア有料版のメリット

有料版の最大のメリットは、「first call」の一部サービスである医師/管理栄養士による24時間チャット相談のサービスを利用できる点です。

「first call」自体はTV電話による相談もできますが、dヘルスケアではチャット相談のみ利用可能。TV電話による相談は不要で、気軽にできるチャット相談だけでよい、という方には、dヘルスケアの有料版の方がオススメです。

「first call」も有料サービスですが、dヘルスケアではミッションクリアによるポイント還元があるので、だいぶお得に、がんばれば実質無料に近い形でサービスを作用することができます。

有料版は、医師/管理栄養士による24時間チャット相談が可能
有料版は、広告表示なし
有料版は、機能が多くカレンダーが過去分すべて閲覧可能

他にも、個人的には広告表示がいっさい無いことがストレスなくアプリを利用でき、長続きできている要因と思っています。また、過去分のカレンダーをすべて閲覧できるので、ライフログ管理をすることができるのもメリットです。

dヘルスケアのポイントの貯め方

ポイント獲得の大まかな流れは、

ミッションクリア（歩数や体重記録、記事閲覧など）で抽選券を獲得
抽選でdポイント獲得

となります。

ミッションクリアで抽選券を獲得

「ミッション」を選択すると、その日のミッションの一覧が表示されます。

体重、コラム、歩数は、無料版にもあるミッション。お悩み別のクイズやイベントなどは、有料版限定のミッションになります。

「歩数」は、毎日目標歩数に到達するとミッションクリアとなります。

注意事項

たとえ、目標歩数以上歩いていて、アプリを起動しないとミッションクリアとはならないのでご注意下さい。
ポイント獲得には、1日1回はアプリ起動が必要です。※ミッションは毎日クリアしないと消えていきます。

「体重」は、毎日体重を記録するだけでミッションクリアです。「記録してクリア！」をタップすると入力画面が表示されます。

体重を入力します。

ミッション達成となります。

続いて「コラム」は、健康に関するコラムを読むとミッションクリアとなります。「読んでクリア！」をタップすると記事が表示されます。

毎日健康に関するさまざまなコラムを読むことができます。

ミッション達成です。

「お悩み別クイズ」は、自分のお悩みに応じた簡単なクイズに答えます。お悩みは、肩こりや眼の疲れなど選択することができます。

クイズに正解すると、ミッション達成です。

抽選でdポイント獲得

「特典」タブをタップすると、ミッションをクリアした数だけdポイントの抽選を受けることができます。

有料版の場合、この抽選で外れがありません。必ず1ポイント以上が獲得できます。

今回は、3ミッションクリアしたので3回抽選を受けることができます。「まとめて抽選する」をタップすると3回分まとめて抽選を受けることができます。（まとめて抽選ができるのも有料版だけだった気がします、たぶん、、）

「スタート」をタップします。

3回まとめて7ポイントが当たりました。

dヘルスケアの注意点

ポイントの有効期限

dヘルスケアアプリで獲得したdポイントは、「期間・用途限定ポイント」となり、ポイントの有効期限は、獲得から90日間となるので注意が必要です。

うっかりしていると、こんな感じでポイントが失効してしまうのでご注意下さい。。。

ちなみに用途限定とは、通常のdポイントと比較して、ドコモの携帯代金やデータ量追加などに使えないなど用途が限られたポイントです。

d払いで使うことができるので、私はコンビニなどの支払い時にd払いとして利用しているので、特段意識することなく消費できています。

dアカウントが必要

dヘルスケアを利用するためには、dアカウントの作成が必須となります。

dアカウント自体は、無料で作成できドコモ回線ユーザー以外でも誰でも作ることができるのでご安心ください。私もドコモユーザではありませんが、dアカウントを作成し有料版を利用しています。

また、当然ですが貯まるポイントはdポイントです。他のポイントや現金に交換することはできません。

dヘルスケアまとめ

有料版は、獲得できるdポイントは多いですが、月額料金の元を取ることはかなり厳しい状況です。

ただ、アプリとしての使い勝手がよく、有料版の機能にも満足しているので、私は継続して有料版を利用しています。無料版でも、他の歩数計アプリと比べると十分高還元なのでオススメです。

dヘルスケアの他にポイントが貯まる歩数計アプリを探している方は、別記事で比較解説しているので参考にしてください。

dポイントが貯まるポイ活

dヘルスケア以外にもdポイントが貯まるポイ活や、ドコモユーザにおすすめのポイ活がたくさんあります。

スゴ得コンテンツは同じくドコモの有料コンテンツですが、月に3,000円以上稼げるポイ活です。他にもdポイントが貯まるポイ活はいろいろあるので、是非参考にしてください。